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Montre GMT : c’est quoi et comment la lire

Par la rédaction, mis à jour le

Gros plan d’un mouvement automatique Miyota à 21 rubis
Photo : Jonathan Peters, Unsplash

Une montre GMT, c’est quoi ? C’est une montre qui affiche deux fuseaux horaires à la fois. En plus des aiguilles habituelles, elle a une aiguille qui fait le tour du cadran en 24 heures : réglée sur l’heure d’un autre lieu, elle se lit sur une échelle de 24 heures, le plus souvent portée par la lunette.

Ce guide explique d’où vient le nom, comment lire les deux heures, et ce qui sépare une GMT « de bureau » d’une GMT « voyageur », la vraie question avant d’acheter. Les exemples viennent des notices et des fiches des fabricants des sept GMT de nos comparatifs, comparées sur fiche selon notre méthode.

Montre GMT : c’est quoi, exactement ?

GMT signifie Greenwich Mean Time, l’heure du méridien de Greenwich, près de Londres, à partir duquel on compte les fuseaux horaires. Sur une montre, le mot désigne une complication, c’est-à-dire une fonction en plus de l’heure : l’affichage d’un deuxième fuseau. Seiko parle, sur ses fiches, d’une « fonction d’affichage à double fuseau ».

Tout repose sur une aiguille de plus. L’aiguille des heures fait deux tours par jour ; l’aiguille GMT, ou aiguille 24 heures, n’en fait qu’un. Orient, qui a ajouté en août 2026 une GMT à sa gamme de plongeuses Diver Design, rappelle dans son communiqué que la fonction est apparue sur les montres-bracelets au milieu du XXe siècle, avec l’essor de l’aviation civile, et qu’elle a vite séduit les pilotes et les équipages.

Même sans voyager, cette aiguille sert. Réglée sur la même heure que les aiguilles principales, elle indique si l’on est le matin ou l’après-midi. C’est le premier usage que décrit la notice Seiko du calibre 4R34, le mouvement des Seiko 5 Sports GMT (le calibre, c’est le moteur de la montre).

Comment lire une montre GMT

Prenons une GMT réglée sur Paris et sur Montréal, qui a six heures de retard sur Paris la plus grande partie de l’année :

  1. L’heure locale se lit comme sur n’importe quelle montre, avec l’aiguille des heures et celle des minutes, sur le cadran de 12 heures. Ici, 15 h à Paris.
  2. Le second fuseau se lit avec l’aiguille 24 heures, sur l’échelle de 24 heures : la lunette, ou un anneau imprimé sur le cadran. Ici, elle pointe 9 : il est 9 h à Montréal. Les minutes sont les mêmes, puisque les deux villes sont décalées d’heures entières.
Lire deux fuseaux horaires sur une montre GMT Cadran rond entouré d’une lunette graduée de 24 heures, 24 en haut, 6 à droite, 12 en bas et 18 à gauche. La moitié haute de la lunette, de 18 h à 6 h, est foncée (heures de nuit), la moitié basse claire (heures de jour). L’aiguille des minutes est sur 12 et l’aiguille des heures sur 3 : il est 15 h à Paris. L’aiguille 24 heures, qui fait un tour par jour, pointe 9 sur la lunette : il est 9 h à Montréal. 2424 6 810121416 18 2022 Paris : 15 h Montréal : 9 h Aiguille des heures : l’heure locale, lue sur le cadran de 12 heures (ici 15 h) Aiguille 24 heures : le second fuseau, lue sur la lunette de 24 heures (ici 9 h) Lunette : nuit de 18 h à 6 h, jour de 6 h à 18 h
Une GMT réglée sur Paris et sur Montréal, qui a six heures de retard sur Paris la plus grande partie de l’année. L’aiguille des heures fait deux tours par jour, l’aiguille 24 heures un seul : c’est elle qu’on lit sur la lunette.

Sur beaucoup de GMT, la lunette a deux couleurs. Sur la photo de l’Orient Mako GMT noire publiée par Orient, elle est noire de 18 h à 6 h et grise de 6 h à 18 h : on voit d’un coup d’œil s’il fait jour ou nuit dans l’autre fuseau.

La lunette tournante : un troisième fuseau

Quand la lunette de 24 heures tourne, elle ajoute un troisième fuseau. La notice du 4R34 donne la méthode : on décale la lunette du nombre d’heures d’écart, puis on lit l’aiguille 24 heures en face de la nouvelle graduation. Dans son exemple, l’aiguille 24 heures donne l’heure de Paris. Pour lire celle de Bangkok, six heures plus tard dans le tableau de Seiko, on tourne la lunette de six heures dans le sens antihoraire. Pour revenir à la lecture normale, on remet le 24 de la lunette face à midi.

Seiko France annonce une « lunette rotative (affichage 24 heures) » sur la Seiko 5 Sports GMT. Seiko n’en annonce aucune sur la Seiko 5 Sports Field GMT SSK023 ni sur la Presage Style60’s GMT : elles lisent deux fuseaux, pas trois.

GMT de bureau ou GMT voyageur : ce que règle la couronne

Toutes les GMT affichent deux fuseaux. Ce qui les sépare, c’est l’aiguille que la couronne déplace seule. Le mot « GMT » sur une fiche produit ne le dit pas : il faut lire la notice du calibre.

La GMT de bureau (caller GMT en anglais). La couronne règle seule l’aiguille 24 heures. Sur le 4R34, selon la notice Seiko, la couronne tirée d’un cran règle l’aiguille 24 heures quand on la tourne dans le sens horaire, la date dans l’autre sens, et la trotteuse continue de tourner. Tirée de deux crans, elle règle l’heure et arrête la trotteuse. C’est le bon type pour suivre l’heure d’un proche, d’un client ou d’une équipe à l’étranger, sans toucher à l’heure locale.

La GMT voyageur (flyer GMT). La couronne déplace seule l’aiguille des heures locales. À l’arrivée à Montréal, vous reculez l’aiguille des heures de six heures, et c’est tout : l’aiguille 24 heures garde l’heure de Paris. Baltic décrit ainsi le calibre Miyota 9075 de son Aquascaphe GMT : il permet « d’ajuster l’aiguille des heures sans arrêter la trotteuse ni modifier le second fuseau horaire ». Avec une GMT de bureau, le même voyage demande deux réglages : l’heure au deuxième cran, trotteuse arrêtée, puis l’aiguille 24 heures, à ramener sur l’heure de Paris au premier cran.

Le troisième cas : l’aiguille 24 heures liée. Sur l’Orient Mako GMT, l’aiguille 24 heures tourne toujours avec l’aiguille des heures et ne peut pas être réglée seule, précise le guide d’utilisation d’Orient. La marque dit reprendre l’un des premiers mécanismes GMT, imaginé dans les années 1950. En voyage, on met la montre à l’heure locale, puis on tourne la lunette du nombre d’heures d’écart, toujours dans le sens antihoraire, pour lire l’heure de chez soi. Si la lunette bouge par accident, la lecture devient fausse.

Montre Calibre Type Ce que la couronne règle seul D’où vient l’information
Seiko 5 Sports GMT (SSK003) Seiko 4R34 Bureau L’aiguille 24 heures, au premier cran Notice Seiko du 4R34
Seiko 5 Sports Field GMT (SSK023) Seiko 4R34 Bureau L’aiguille 24 heures, au premier cran Notice Seiko du 4R34
Seiko Presage Style60’s GMT (SSK013) Seiko 4R34 Bureau L’aiguille 24 heures, au premier cran Notice Seiko du 4R34
Pagani Design PD-1662 GMT Seiko Instruments NH34 Bureau L’aiguille 24 heures, au premier cran Guide technique du calibre, publié par Time Module
Steinhart Ocean 39 GMT Sellita SW330-2 Bureau L’aiguille GMT et la date, au premier cran Christopher Ward, qui utilise le même calibre
Baltic Aquascaphe GMT MK-II Miyota 9075 Voyageur L’aiguille des heures Baltic et Miyota
Orient Mako GMT Orient F6P22 Aiguille liée Rien : l’aiguille 24 heures suit l’aiguille des heures Communiqué et guide d’utilisation d’Orient

Time Module commercialise les calibres de Seiko Instruments. Steinhart ne décrit pas le réglage de son Ocean 39 GMT.

En pratique : quelle GMT pour quel usage

  • Vous suivez l’heure d’un proche ou d’un client à l’étranger : une GMT de bureau suffit, et c’est la moins chère. Seiko France affiche la Seiko 5 Sports Field GMT SSK023 à 470 € et la Seiko 5 Sports GMT SSK003, avec lunette tournante, à 490 €.
  • Vous prenez l’avion plusieurs fois par an : une GMT voyageur vous évite de dérégler la montre à chaque arrivée. Dans nos comparatifs, seule la Baltic Aquascaphe GMT MK-II fonctionne ainsi, à partir de 850 € sur le site de Baltic.
  • Vous voulez d’abord une plongeuse : l’Orient Mako GMT, à 569,99 € chez Orient France, a un verre saphir et 200 m d’étanchéité, mais son second fuseau passe par la lunette.

Prix publics relevés le 19 octobre 2026 sur le site de chaque fabricant.

Deux précautions valent pour le 4R34 des trois Seiko. Ne réglez pas la date entre 21 h et 3 h : selon la notice, un réglage dans ce créneau peut empêcher de régler la date le lendemain. Et au premier cran, l’aiguille 24 heures n’avance que dans le sens horaire, puisque l’autre sens change la date. Si la montre est arrêtée, remontez-la avant tout réglage, comme expliqué dans notre guide pour remonter une montre automatique.

Pour comparer les modèles un par un, voyez notre sélection de montres GMT pas chères. Pour un choix plus large, partez de notre sélection des meilleures montres automatiques.

Questions fréquentes

Que veut dire GMT sur une montre ?

GMT est l’abréviation de Greenwich Mean Time, l’heure du méridien de Greenwich. Sur une montre, le mot signale une aiguille qui fait un tour en 24 heures et affiche un deuxième fuseau horaire. Le terme ne dit pas comment elle se règle : GMT de bureau, GMT voyageur ou aiguille liée, la réponse est dans la notice du calibre.

Une montre GMT, à quoi ça sert si l’on ne voyage pas ?

À suivre sans calcul l’heure d’un proche ou d’une équipe à l’étranger : vous réglez l’aiguille 24 heures sur leur fuseau une fois pour toutes. Une GMT de bureau suffit pour cela.

Montre GMT ou montre de plongée : quelle différence ?

La GMT est une fonction, la plongeuse un type de montre : une même montre peut être les deux. La Steinhart Ocean 39 GMT annonce 300 m d’étanchéité, la Baltic Aquascaphe GMT et l’Orient Mako GMT 200 m, mais Orient précise que la sienne n’est pas conforme à la norme ISO 6425 des montres de plongée. À l’inverse, la Presage Style60’s GMT est étanche à 50 m seulement. Pour les plongeuses, voyez notre sélection de montres de plongée automatiques.

Peut-on trouver une montre GMT automatique à moins de 500 € ?

Oui, chez Seiko : la Seiko 5 Sports Field GMT SSK023 à 470 € et la Seiko 5 Sports GMT à 490 €, prix publics relevés chez Seiko France le 19 octobre 2026. Ce sont des GMT de bureau, à calibre 4R34. Les marques chinoises en proposent aussi, comme la Pagani Design PD-1662 à calibre NH34 : voyez notre guide des montres automatiques chinoises.

Les montres citées dans ce guide

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Toutes nos recommandations sont réunies dans notre sélection des meilleures montres automatiques.